近日，一場別開生面的班會課在某初中舉行，主題聚焦“拒絕假努力，學會真勤奮”，旨在幫助學生識別真假努力，提升學習效率，增強自信心。
隨著初中學習任務的加重，不少學生和家長都陷入了焦慮之中，明明付出了很多努力，成績卻不見提升。針對這一現象，班會課首先通過“左右手博弈”的活動，讓學生們直觀感受到表面行為與真實投入的差異。活動中，學生們同時用左右手分別書寫“真努力”和“假努力”，結果往往大相徑庭，引發了大家的深思。
緊接著，班會課進入了“破繭·照見真實力”環節，通過課前調研總結出的十大假努力問題，引導學生們自我對照，識別自身是否存在假努力現象。隨后，通過具體行為歸類和五個維度的界定，構建了真假努力的認知框架，讓學生們能夠科學輕松地識別假努力。
“照鏡·觸摸真與偽”環節則通過情景劇場的形式，生動展現了假努力者的內心世界和真努力者的堅韌不拔。情景劇中，“假努力”先生向心理醫生傾訴自己的困惑，醫生一一剖析了假努力的心理學本質，如自我安慰、逃避現實、迎合他人期待等。而真努力者的采訪，則讓學生們看到了真正成長的動力所在，如學習內容本身的趣味、通過努力發現自己的潛力、追尋被欣賞和尊重的感覺等。
在“鑄錨·錨定真方向”環節，學生們通過真假努力行為自測和同桌撲克牌游戲，進一步深化了對真假努力的認識。自測表從多個維度評估了學生的努力狀態，而撲克牌游戲則通過互動的方式，讓學生們在游戲中體驗到假努力的無效性和真努力的重要性。
最后，在“啟航·駛向深水區”環節，學生們觀看了真努力者的日常學習視頻，從身邊的榜樣身上汲取力量。通過小組討論和頭腦風暴，學生們梳理出了踐行真努力的行動策略，并組成“真努力搭子”，共同約定改進策略和目標，互相監督，共同進步。
此次班會課不僅讓學生們認識到了真假努力的區別，更重要的是激發了他們追求真勤奮、拒絕假努力的決心和行動。相信在未來的學習道路上，他們能夠用科學的管理系統將“認知資產”持續增值，實現真正的成長和進步。
