【天脈網(wǎng)】1月16日消息，據(jù)最新研究報(bào)道，哈佛大學(xué)一項(xiàng)歷時(shí)80年的驚人研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽的秘訣或許并非我們常認(rèn)為的飲食和運(yùn)動(dòng)，而是一項(xiàng)廣受歡迎的娛樂(lè)活動(dòng)——打麻將。

該研究對(duì)一批年輕人展開(kāi)了深入而全面的調(diào)查，涵蓋了健康檢查、面試、心理測(cè)試以及他們的個(gè)人生活、家庭和所在社區(qū)等多個(gè)方面。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)80年的持續(xù)追蹤，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，決定一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的關(guān)鍵因素，竟然是他們的社會(huì)關(guān)系。

據(jù)天脈網(wǎng)了解，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)教授Robert Waldinger強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“長(zhǎng)期的孤獨(dú)和寂寞會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面生理影響，甚至?xí)姑磕甑乃劳雎侍岣?6%?！边@一發(fā)現(xiàn)無(wú)疑為我們揭示了社會(huì)關(guān)系在長(zhǎng)壽中的重要性。

此外，另一項(xiàng)發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的研究也為我們提供了有力證據(jù)。該研究對(duì)65歲以上的老年人進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估，包括步行速度、坐站能力、握力以及日?；顒?dòng)困難程度等。結(jié)果顯示，這些運(yùn)動(dòng)能力的衰退與死亡風(fēng)險(xiǎn)的增加密切相關(guān)。步行速度、坐站能力、握力的下降分別會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加22%、14%、15%，而日?；顒?dòng)困難則會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%。更重要的是，這種關(guān)聯(lián)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得越來(lái)越強(qiáng)。

哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究為我們揭示了長(zhǎng)壽的新秘訣：保持積極的社會(huì)交往和參與娛樂(lè)活動(dòng)如打麻將等，或許比單純的飲食和運(yùn)動(dòng)更為重要。